こんばんは!
桜菜です🧸𓂃 𓈒𓏸◌
今日は朝5時に目が覚めたのに二度寝をしてしまいギリギリな1日を過ごしました😔
昔から朝は弱くてだめなんです…
朝が弱いので起きる3時間前(すごい迷惑)から小刻みにアラームをセットしているのですが自分でもびっくりなくらいアラームが聞こえずこの時間には布団から出ないとまずいよ!って時間のアラームでやっと聞こえるんです😳
こうなってくると3時間前からの仕込みは無駄なのでは?と思いますがきっと3時間前からの仕込みがあるからやっと聞こえるんだ!と思って毎日アラームをセットします😞
でも本当は小刻みにアラームをセットするのは睡眠の質が下がっているらしいです…耳では聞こえてなくても頭では分かるんですかね…🧐
今度ちゃんと調べてみようと思います⚑⚐゛︎︎︎
今日はとても眠いので今日はこの辺で
おやすみなさいᜊﬞﬞ 💤
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